Pomodoro Tekniği Nedir?

Pomodoro Tekniği İle Verimli Ders Çalışmak

Herkesin kendine göre bir çalışma yöntemi olsa da, her çalışma yönteminden aynı oranda verim alınamadığı bilinen bir gerçekliktir. Bu hususta değerli öğrenci arkadaşlarım çalışmalarını yaparken verimli ders çalışamamaktan şikayet etmekteler. Aslında bu şikayetlerin temelini incelediğimizde yaklaşık 1 senelik bir çalışma programında her gün ortalama olarak 8 saat ve üzeri çalışmanın getirdiği stres, yorgunluk olarak gözlemledik.

Bu nedenle size pomodoro tekniğini anlatmak istedik. Bu teknik ile hem çok uzun süreli çalışabilecek hem de çalışırken sıkılmayacaksınız. Çünkü bu teknik kısa süreli çalışmalar ve ardından gelen kısa süreli molalar ile birlikte yürütüldüğünden, sıkılmanızı engelleyecek bir biçimde düşünülmüş bir teknik.

POMODORO TEKNİĞİ NEDİR?

1980'li yıllarda öğrenci olan Francesco Cirillo, çalışma yöntemleri ve tekniklerinden çok sıkılmakta ve verim alamamaktan şikayetçi idi. O sıra kendine en uygun olan çalışma yöntemini bularak günümüze kadar gelmesini sağladı. 

Bu tekniğe göre kişi çalışırken 25 dakika boyunca aralıksız çalışacak. Ardından 5 dakikalık bir mola verecek. Toplamda geçen 30 dakikalık süre bir pomodor etmektedir. 4 pomodor tamamlanınca bu sefer mola süreniz 5 dakika yerine 25 dakikalık uzun bir mola oluyor. Günlük önerilen ise mola sürelerini dahil ederek 8 ile 16 pomodor süresidir. Bu da günlük olarak 4 ile 8 saatlik bir çalışma süresine eşittir.

POMODORO TEKNİĞİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Bu tekniği uygulayan ve memnun olan kişi sayısı oldukça yüksektir. Eğer sizde bu yöntemi uygulamak istiyorsanız bir kaç ayrıntıya dikkat etmeli ve özen göstermelisiniz. Nedeni ise, çalıştığınız süre zaten kısıtlı bir süre. Eğer o süreyi iyi değerlendiremezseniz çalışmanızın bir anlamı kalmamış olur. O yüzden dikkat etmeniz gerekenleri kısaca listeleyecek olursak,

• 25 Dakikalık çalışma süresi içerisinde, telefonu uzak bir yere koyun.
• Telefonunuz tamamen sessizde olsun.
• Aynı durum bilgisayar içinde geçerli.
• Sosyal ağlardan tamamen uzak durun.
• Çalışma masanızda kitaplarınız ve defterleriniz haricinde bir şey olmasın.
• Masanız duvara doğru baksın ve duvarda bir şey olmamasına dikkat edin.
• Müzik dinleyerek, uzanarak çalışmaktan kesinlikle uzak durun.
• Ders çalışma esnasında tek odak noktanız dersleriniz olsun. Hayaller, üniversite ortamlarını düşünmek gibi sizi dersten uzaklaştırıcı şeyleri mola süreleriniz de gerçekleştirin.
• Mola süresi geldiği anda tamamen dersi bırakarak, ders dışı etkinlikler ile ilgilenin.
• Bir şarkı dinleyebilir ya da bir içecek içebilirsiniz. 
• Bir iki dakikalık sosyal ağ hesaplarınıza bakabilirsiniz.
• 5 dakikalık süre bitince ise hemen tekrar eski düzene girerek ders çalışmaya devam etmelisiniz.